Das Wichtigste in Kürze:
- Die Wirkung von Spirulina für dein Haar kannst du bei Haarausfall, fettigen/brüchigen Haar und einer ungesunden Kopfhaut nutzen.
- Das Eisen in der Spirulina-Alge wirkt Haarausfall entgegen. Spirulina kann Entzündungen der Haarfollikel reduzieren.
- Die enthaltenen Omega-3 Fettsäuren sorgen für eine bessere Durchblutung der Kopfhaut.
- Spirulina reguliert die Talgproduktion und sorgt dank Vitamin B7 für eine gesunde Haarstruktur und Kopfhaut.
- Vitamin A und Beta-Carotin können das Haarwachstum beschleunigen. Sie regen die Zellproduktion an.
Spirulina ist als Superfood bekannt und bietet viele gesundheitliche Vorteile. Ein weniger bekanntes Thema ist dabei die Wirkung von Spirulina auf das Haar.
Spirulina kann zum Beispiel bei:
- Haarausfall
- Haarausdünnung
- fettigem oder brüchigem Haar
- ungesunden Kopfhaut helfen
Die Mikroalge ist reich an wichtigen Nährstoffen wie Proteinen, Vitaminen und ungesättigten Fettsäuren. Diese Nährstoffe spielen auch bei der Haargesundheit eine Rolle!
In diesem Artikel untersuchen wir genau, wie Spirulina zur Stärkung deiner Haare beiträgt. Wir haben uns dafür aktuelle Studien angeschaut und für dich ausgewertet.
Die Wirkung von Spirulina für dein Haar: 5 Vorteile
Spirulina sorgt für einen Schutzfilm auf der Kopfhaut, der das Haar befeuchtet und geschmeidig macht. Die Alge enthält die Mineralstoffe Zink und Eisen, welche Schuppen und Haarausfall entgegenwirken. Zudem stärken die enthaltenen Antioxidantien und Aminosäuren die Haargesundheit.
Spirulina bei Haarausfall und Haarausdünnung
Häufige Ursache von Haarausfall ist ein Eisenmangel. Spirulina ist reich an Eisen und kann dadurch dem Haarausfall entgegenwirken.
Auch Omega-3 Fettsäuren finden sich in Spirulina. Studien zeigen, dass Omega 3 die Durchblutung der Kopfhaut fördert und die Haarverdichtung anregt.
Eine weitere Ursache von Haarausfall ist eine Überproduktion des Hormons DHT. Dieses lässt die Haarfollikel (Haarfollikel sind die Verankerung des Haares) schrumpfen und kann das Haarwachstum hemmen. Spirulina hilft, dieses Hormon zu regulieren, indem es den Hormonspiegel im Körper ausgleicht.
Feuchtigkeitspflege für die Kopfhaut
Die Proteine und Fasern in Spirulina bilden einen natürlichen Schutzfilm auf der Kopfhaut, der die Feuchtigkeit bewahrt. Gleichzeitig reduzieren die ungesättigten Fettsäuren in Spirulina Entzündungen der Haarfollikel. Dadurch bleibt deine Kopfhaut hydratisiert und gesund.
Weniger Schuppenbildung mit Spirulina
Spirulina ist eine natürliche Unterstützung bei Schuppenbildung. Ihre antibakteriellen Eigenschaften bekämpfen schuppenverursachende Bakterien. Besonders bedeutend ist das enthaltene Zink:
Zink reguliert die Talgproduktion der Kopfhaut und reduziert das Auftreten von Schuppen.
Glänzendes und kräftiges Haar
Spirulina versorgt die Haarfollikel mit wichtigen Nährstoffen und stärkt die Haarstruktur mit ihren essentiellen Aminosäuren. Dabei reguliert es auch die Talgproduktion, spendet Feuchtigkeit und die Antioxidantien schützen das Haar.
Nicht zu vergessen: Spirulina enthält Biotin! Das Vitamin B7 regt die Keratinbildung an und kann die Haarstruktur stärken. Besonders Menschen mit sprödem Haar profitieren davon.
Beschleunigtes Haarwachstum
Ein Spirulina-Haarpflege Set kann dafür sorgen, dass deine Haare schneller wachsen. Das liegt an der Nährstoffzusammensetzung der Alge:
- Zink unterstützt die Zellteilung der Haarfollikel.
- Aminosäuren sind Bausteine für Proteine, die das Haarwachstum stimulieren.
- Außerdem können gesättigten Fettsäuren die Gesundheit der Kopfhaut verbessern.
Zuletzt fördern Vitamin A und Beta-Carotin die Produktion gesunder Hautzellen, was ebenfalls das Haarwachstum beeinflusst.
Übersicht: Wirkung der Nährstoffe in Spirulina auf dein Haar
Produktempfehlung
Zur Stärkung deiner Haargesundheit empfehlen wir die Spirulina Produkte von Algenmarkt. Alle Produkte werden regional verarbeitet und stammen von biologisch angebauten Algen aus Deutschland. Der Anbau erfolgt unter nachhaltigen und kontrollierten Bedingungen.
Dein eigenes Spirulina Haar-Öl herstellen
Zutaten für Spirulina-Haaröl:
- 3 Esslöffel Spirulina-Pulver
- 100 ml pflanzliches Trägeröl (z.B. Kokosöl, Mandelöl, Jojobaöl)
Herstellung des Haaröls:
- Erwärme das pflanzliche Trägeröl in einem Wasserbad, bis es leicht warm ist.
- Gib das Spirulina-Pulver in eine saubere Glasflasche oder ein Glasgefäß.
- Gieße das warme Trägeröl über das Spirulina-Pulver in das Glas.
- Verschließe die Flasche gut und schüttle sie kräftig, um die Zutaten gut zu vermischen.
- Lasse das Haaröl für 24 Stunden an einem dunklen, kühlen Ort ziehen, damit sich die Wirkstoffe gut entfalten können.
Anwendung des Haaröls:
- Vor der Anwendung gut schütteln.
- Trage das Haaröl auf trockenes oder feuchtes Haar auf, insbesondere auf die Haarspitzen und die Kopfhaut.
- Massiere das Öl sanft in die Kopfhaut und die Haarlängen ein.
- Lasse das Öl für mindestens 30 Minuten einwirken oder über Nacht für eine intensive Behandlung.
- Spüle das Haaröl mit warmem Wasser und Shampoo gründlich aus und style deine Haare wie gewohnt.
Anwendungshinweis: Verwende das Spirulina-Haaröl einmal pro Woche oder nach Bedarf, um trockenes und strapaziertes Haar zu pflegen und zu revitalisieren.
Fazit
Spirulina bietet dir dank der Nährstoffzusammensetzung eine neuartige Möglichkeit, deine Haare zu pflegen. Dir sollte klar sein, dass Spirulina nicht von heute auf morgen alle deine Haarprobleme lösen wird. Jedoch kannst du mit der Aufnahme von Spirulina viel für deine Haare tun. Denn Zink, Eisen, essentielle Aminosäuren und Vitamine helfen nachweislich bei vielen Haarproblemen.